9/20〜今週のいて座【LUAの12星座占い】

＜いて座＞

全体運

気分的なアップダウンが激しくなりそうな今週のいて座さんです。面白そう、楽しそうと思うことに前のめりになって、過度の期待を抱くことが原因でしょう。期待外れだったり、裏切りを感じたりしたときに、盛り上がった分だけ盛り下がるような激しい波があるようです。上がって下がるように、下がっても上がるだけなので心配はないのですが、周囲を巻き込みすぎないように注意するといいかも。こうした気持ちの処理には、運動がおすすめです。落ちても上がっても体を動かし、適度な疲れを感じましょう。疲労の心地よさが心身のほぐしになるはず。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

思い切り汗を流す or 気晴らしで動くなら、立ち姿勢で背泳ぎのように両腕を後方に回し、背中と肩甲骨を刺激して。

食事アドバイス

豪華な食事と質素な食事を食べて、食のドラマを楽しみましょう。いずれの場合も、タンパク質は忘れずに。

マインドアドバイス

ドラマチックに過ごせるのはハッピーですが、周りがしわ寄せを被ることが。そこだけ注意して楽しみましょう。

いて座のあなたにおすすめ！

腕の重だるさも解消。肩の可動域を広げて、動きをスムーズに

じつはタンパク質も摂れる。罪悪感ゼロの｢米粉｣スイーツレシピ

＞＞インスタグラムもチェック！