<おうし座>
全体運
人と会うことや会話をする楽しさがあっても、そのあとに疲労感に見舞われそうな今週のおうし座さん。世間から距離を置いて、ひとりの時間を過ごしたくなっているのかも。こういうときはムリをせず、のんびりできるおひとり時間を設けましょう。なかなかひとりになれない場合も、ほんの5分だけでも身を隠し、あなただけになることで英気を養えるはず。映画や小説などの物語、音楽やアートなどを楽しんで、日常から解放されるのもおすすめです。健康面では、癒しに注目してみましょう。癒しを感じるリラックス系のヨガやストレッチ、心安らぐお食事を。<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>
運動アドバイス
アロマなどの好きな香りに包まれる中で、じっくりポーズを深めるハタヨガを。香りと一体化する気分でどうぞ。
食事アドバイス
懐かしい味、大好きな味、大好物のものなど、食べるとホッとしたり、元気になれたりするものを毎食、召し上がれ。
マインドアドバイス
SNSなどで、人とつながることが当然となった現代だからこそ、本当にひとりになる時間を大切にしましょう。
おうし座のあなたにおすすめ!
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