9/20〜今週のおひつじ座【LUAの12星座占い】

＜おひつじ座＞

全体運

今週のおひつじ座さんは、即断即決の行動が、いつも以上に目立つようになるのかも。その場の流れや、人と意気投合したときに、そのまますぐにアクションをはじめるのでしょう。自分が決めたことのように思っての行動ですが、よくよく考えてみると、周囲の影響を受けていたのではと思えることもありそうです。いずれにしても、後悔しないようにいきましょう。心のどこかで刺激を求めているところもあるのかも。変わった味の食べものや、刺激の強い香りのものを食べたり、激しいエクササイズをおこなったりするのもいいでしょう。心身で刺激を味わって。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

激しいエクササイズをするときは、ウォームアップをしっかりと。その日のコンディションで負荷を調整しましょう。

食事アドバイス

珍味に挑戦したり、これは新しいのではと思える食材と調理法で、あなたのオリジナルレシピを編み出したりしてみては？

マインドアドバイス

ことがスムーズに進むときは、意外と流れに乗っているだけで、意思で動いていないことも。結果オーライで。

おひつじ座のあなたにおすすめ！

アフターバーン効果は絶大。8カウントでリズミカルに楽しむHIIT

通勤がないときの疲労回復法。｢アクティブレスト｣3つの方法

＞＞インスタグラムもチェック！