＜うお座＞

全体運

プレゼント運が高まる今週のうお座さん。ちょっとした手土産やギフトを受けとることや、思わぬところでサービスをされたり、喜ばしい感謝の言葉や愛の告白を贈られたりする予感です。心から助かったと思うタイミングで、人の助けを得ることもあるでしょう。有形無形に関わらず、あなたにとって幸せに感じられる贈り物は、これまでのあなたのおこないからもたらされるリターンといえるはず。迷惑に思えるリターンも、相応の結果なのでしょう。運動や食事も同様に、地道な積み重ねが健康面への結果として返ってきます。しっぺ返しにならないように見直して。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

明日からがんばると言い続けていても、しっぺ返しを大きくするだけに。今できる簡単なことを実行しましょう。

食事アドバイス

食事の言い訳は、未来のあなたへのツケを大きくします。罪悪感はすぐにリセットして帳消しにしましょう。

マインドアドバイス

「これくらいなら」の気持ちは、あきらめではなくプラスに活用しましょう。未来の自分へのギフトになります。

うお座のあなたにおすすめ！

足りないのは気合じゃなくて栄養かも。集中が続かない人は食事法を試してみて

肺の劣化は補える。｢肺活｣でふだんの呼吸が深くなる

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