<かに座>
全体運
今週のかに座さんのテーマは、暮らしを充実させることです。仕事や勉強の環境や、自宅でのくつろぎの場所を整備して、いつも以上に快適に過ごせるように工夫してみては? 使いにくいレイアウトを変更したり、使い勝手のいいアイテムを導入したりするのもいいでしょう。作業やシーンに応じた服装選びで、動きやすさを追求するのもおすすめです。毎日の行動で欠かせないスポットを整理整頓して、あなただけのアジトを実現しましょう。好き嫌いの好みに注目することも大事です。見るだけで気分が上がるものに囲まれれば、どんなことにもやる気になれるはず。<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>
運動アドバイス
お気に入りのストレッチマットを探してみては? いつでもエクササイズスペースを広げられると運動がより身近に。
食事アドバイス
調理器具や食器、カトラリーなどを変えるだけで、食事が楽しくなるはず。盛り付けも工夫して充実の食事を。
マインドアドバイス
幸せは、幸せに思うことで実現できます。日々の生活を快適に整えれば、幸せの確立がグッと高まるでしょう。
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