＜さそり座＞

全体運

開放的な気分で過ごせそうな今週のさそり座さんです。リアルなお出掛けをしたくなるのはもちろんですが、自宅にこもっていたとしても、知的な探求で外に飛び出していくでしょう。本を読んだり、映画鑑賞をしたりしながら心で冒険したり、ネットで楽しめるバーチャル旅行をしたりするのもおすすめです。世界を広げていくことで、あなた自身に秘められたすべての可能性を高めていきましょう。健康面でも、自分に挑戦するチャンスのときです。筋トレで脚を強化すれば、訪れた機会を逃さずに歩み続けることができるように。お取り寄せグルメで食の冒険も◎。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

足を肩幅に立ち、片ひざを曲げて足を上に。極力おしりに近づけて下げることを30秒繰り返して。反対も同様に。

食事アドバイス

日本全国・世界各国のグルメを取り寄せられる便利な時代に乗っかって、未体験の食べものに挑戦してみましょう。

マインドアドバイス

「三日坊主」をバカにしてはいけません。3日で、心も体も変わります。三日坊主を繰り返してもいいのです。

さそり座のあなたにおすすめ！

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