＜しし座＞

全体運

今週のしし座さんは、のんびりモードで過ごせるといいのかも。いろいろとやりたいこと、終わらせなくてはいけないと思っていることがあって張り切っているはずなのに、なぜだか何も手につかず、1日が終わってしまうことがありそうです。こういうときは、用事や任務を忘れてひとりになってみましょう。今日は何もしないと決めて、ボーっとする時間もたまには必要です。1日がムリなら、何時までと、時間を区切るのもいいでしょう。あなた自身を自分から解放するのです。リラックスタイムを過ごして心を落ち着けることで、いつもの自分になれるはず。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

体を動かして、無心になるのもいいでしょう。また、ヨガや瞑想などで、静かに自分に向き合うのもおすすめ。

食事アドバイス

刺激の強い食べものを避けて、まったりと味わえるクリーム系やムースなど、やさしい味わいのものを召し上がれ。

マインドアドバイス

気持ちばかりが先走っていても、意外と何も進みません。すべてを放り出して、もう一度背負い直しましょう。

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