＜てんびん座＞
全体運
如才のないあなたの魅力がさらに高まって、好感度が倍増しそうなてんびん座さんの1週間。どんな人を前にしようとも、微笑みを絶やすことなく、そつのない対応をして、周囲の人々から関心されるでしょう。あなたの最大の魅力でもある大事な長所ですが、その一方で、本当はOKしたくないところでも、ノーと言えなくなってしまうことも。誰にでも心からイエスを言えたらハッピーですが、なかなかそうもいかないはず。ノーと言えないからと、イエスと言わないようにしましょう。中庸の立場を守りたいときは、心身のバランスを整え、体幹を鍛えて。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
バランスをとるには、しっかりした体幹が重要。おなかとみぞおちに力を入れ、ふんばるときは息を吐きましょう。
食事アドバイス
偏った食事はやめて、バランスのとれた食事を。粗食やドカ食いもNG。食べる量のバランスも考えましょう。
マインドアドバイス
相手が本気なら、こちらも本気で向き合わなくては失礼です。ノーなのにイエスと答えるのはやめて、ノーか保留かを示しましょう。
てんびん座のあなたにおすすめ！
バランス系エクササイズで体幹と腹筋を強化。体がぐらぐらしないように注意して
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