＜おひつじ座＞
全体運
的確な行動で、ムダのない日々を過ごしていきそうなおひつじ座さんの1週間。成すべきことはもちろん、やりたいと思っていたことも予定に組み込みながら、要領よくこなしていくのでしょう。あなたの持ち前の瞬発力がうまく活かされるときです。予定が狂ったとしても、それを活用しながら、時間をやりくりしていくことがポイントに。合間を利用して運動したり、食材の買い出しに行ったりするのも一案です。効率的な時間の使い方で、一気にすべてを片付けることができるでしょう。終わらせたいことをリストアップしておくと、全部をこなせる可能性も!?＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
1時間ガッツリ動くのも、1分から5分程度の短時間エクササイズをするのも◎。旬のタイミングに合わせて。
食事アドバイス
食事の時間は守りましょう。守ることで予定を組みやすくなります。準備や買い出しも、時間で進められるように。
マインドアドバイス
次から次へと動いていけるときは、余計なことを考えないことが強みに。プラスの発想を原動力にしましょう。
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