7/19〜今週のいて座【LUAの12星座占い】

＜いて座＞

全体運

今週はいて座さんにとって、勇気を問われることがあるのかも。慎重にいきたい。確実なやり方を考えて進めていきたいなど、あなたにしては珍しく、大事を取りたい気持ちが強まっていくようです。とくに、環境に変化が見られそうなときや、はじめてのものを食べようというときに、いつもと同じでいきたいと思うことがあるでしょう。新たな挑戦よりも、現状を安定させようという流れにあるときは、その流れを受け入れるのもありです。ムリをして変えたり動いたりしようとせずに、たまにはのんびりしてみては？ 定番を充実させるのもいいものです。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

体の自己調整となるストレッチを。ヨガのポーズをしながら効く部位を探し、メニューを作るのもいいでしょう。

食事アドバイス

外食時の定番、自炊の際の定番など、あなたにとっての定番を楽しみながら、栄養面でもチェックをしてみては？

マインドアドバイス

いつもの定番を吟味して、あなたにとっての最低限を整えていきましょう。「いつもの」が充実するはずです。

いて座のあなたにおすすめ！

イメトレをプラスすれば深く届く。ぐっすり眠れる｢夜ヨガ｣

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