＜うお座＞
全体運
今週のうお座さんは、欲張りモードになっているのかも。ここまで来たならせっかくだからと「もっと」を求めたくなるでしょう。野心や欲は、あなたを動かす大きな原動力になります。「やろうと思ってはいたのだけれど……」と、ずっとそのままにしていたことに取り組みはじめるいい機会になるでしょう。はじめの一歩さえ踏み出してしまえば、あとはスムーズに動いていくはず。自信のないことや、わからないことは、人に聞いてもいいのです。白い歯と骨がラッキーアイテムに。骨は見せられないけれど、マスク越しでも笑顔と歯の輝きは伝わるかも!?＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
骨と関節を意識して、正しい動きでトレーニングを。体の可動域を確認しながら、丁寧に動かしましょう。
食事アドバイス
歯と骨といえば、カルシウムです。カルシウムが多く含まれている食べものをチェックして、毎食に1品を添えて。
マインドアドバイス
ついでに用事を済ませるのは効率的ですが、ムリはしすぎないで。詰め込みすぎると、中途半端を招く可能性も。
うお座のあなたにおすすめ！
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