＜てんびん座＞
全体運
今週のてんびん座さんは、新しいことに気持ちが向かっていきそう。自分では意識をしていなくても、気づいたら、何かないかなと、目新しいものや面白そうなものを探して、周囲をキョロキョロしていることがあるでしょう。こういうときは、ニュースにも敏感になっているはず。メディアから入る情報を見出し代わりにして、気になるものを見つけたら、さらに調べてみましょう。深追いするうちに、耳寄り情報を得ることがありそうです。運動や食事にも、こうした情報が役立ちます。トリビア探しをするつもりで、健康情報をリサーチしてみては？＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
我慢して続けず、楽しみながらおこなう運動を。ラクに鍛えて引き締められるエクササイズをネット検索してみましょう。
食事アドバイス
栄養価も、おすすめの調理法も、いつでも調べられる便利な時代です。知識を入れて、手軽に食事を充実させて。
マインドアドバイス
ラクをすることと手を抜くことは違います。ラクにできる方法を知り、それを正しくおこなって、納得の毎日を。
てんびん座のあなたにおすすめ！
1人分100円以下の材料で。｢伝説の家政婦｣志麻さんが、毎日の料理をおいしくするためにしていること
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