<かに座>
全体運
先週に続いて今週も、より一層の想像力を発揮していきそうなかに座さんです。ぼんやりと考えたり思ったりしていたことが、ふとした瞬間に何かと結びついて、素晴らしいひらめきが生まれるでしょう。漠然としていたものが、頭の中で組み立てられて、明確になっていくときです。目まぐるしく回転する頭に、自分でも拍手をしたくなることがあるのかも。切り替えの早さが、アイデア誕生のあと押しになるはず。運動や食事も、同じことの繰り返しにならないように、毎回、何かしらの新しいことを取り入れるようにしましょう。ほどよい刺激が欠かせません。<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>
運動アドバイス
毎日5分、10分と決めたら、その時間を使って、毎回異なるストレッチや筋トレを。得意と苦手が見つかるはず。
食事アドバイス
白米、玄米、パンなどと決めるのではなく、いろいろなものを食べて。おかずのバリエーションも増やしましょう。
マインドアドバイス
発想の転換で、ずっと悩んでいたことへの糸口が見つかるかも。苦手意識や好き嫌いを克服するチャンスです。
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