＜やぎ座＞

全体運

今週のやぎ座さんは、わかってくれる人がわかってくれればそれでいいという気持ちになっていくのかも。わからない人にはわからないし、わからせようとするよりも、わかってくれる人と一緒に過ごそうという流れに。喜びを素直に分かち合える人との時間を大切にしたくて、合わない人を遠ざけたくなるようです。洞察力の高まりが、この傾向を強めています。あなたにとっての相手を見定めるチャンスの週になるでしょう。人を見極めるには、ブレない自分を持つことです。体幹を引き締めて、心身を鍛えましょう。上手な力の入れ具合で疲れが減るはず。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

だらっとした姿勢は、死体を背負うようなもの。脱力した体は重く、ほどよく力の入った体は軽く感じます。

食事アドバイス

切り身を買うのではなく、魚をさばきましょう。血や内臓を不快に感じたとしても、それが命の恵みなのです。

マインドアドバイス

人の裏側を見ると気が重くなります。でもそれは誰にでもあるもので、あなたも同じです。すべてを受け止めて。

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