＜おひつじ座＞
全体運
3月20日（土）は、春分の日。うお座にいた太陽がおひつじ座に移動して、おひつじ座さんのバースデー月間がはじまります。お誕生日、おめでとうございます！ これからの1年間が素晴らしい年になりますように。喜びを人と分かち合うことが、幸せ倍増の秘訣になるでしょう。季節の変わり目の影響もありそうですが、今週は、体調や体の変化を感じることがあるのかも。疲れや違和感があると思うときは、放置せず、すぐに対策を。自分の体の具合に気づくことは、とても大事です。日々の運動で全身を活性化することで、気づきが多くなります。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
体を動かすことで、動きの悪い場所や違和感に気づけます。気づかぬままに放置することはハイリスクに。
食事アドバイス
食べものをおいしく感じられるかどうかは、健康のバロメーターに。食事を処理する内臓の声に耳を傾けて。
マインドアドバイス
心と体はひとつです。心は、内臓のすべての中に浸透しているのかもしれません。体との対話を大切にしましょう。
おひつじ座のあなたにおすすめ！
最近コーヒーやチョコを欲する人は要注意。今すぐ自分に優しくして
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