<うお座>
全体運
気にしすぎもいけないけれど、あまりに無防備でいることもはばかられるものです。今週はうお座さんにとって、自分という存在のすべてで感じられることを大事にすることがテーマになるでしょう。例えば、何かを食べたときに、ちょっと嫌な感じがしたり、これはやめておこうと思ったりしたときは、その感覚に素直に従うことです。「まぁ、いいか……」と自分を誤魔化してしまうと、あとでやめておくべきだったと思うことに。何事に対しても、あなたの感覚を重視していきましょう。運動も同様に、今日はここが凝っていると思ったら、そこを重点的に動かして。<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>
運動アドバイス
毎日同じことをしていても、今日はここが気持ちいいというポイントがあるはず。体はすべてを知っています。
食事アドバイス
人が大丈夫でも、あなたはダメという場合があるのが食べものです。あなたの感覚で違和感のないものを食べて。
マインドアドバイス
心で感じる違和感は、体を守ってくれています。あなた自身を危険から遠ざけることに役立っているのです。
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