＜いて座＞
全体運
人の気持ちに敏感になっていきそうな今週のいて座さん。ちょっとした声色の変化から読み取れるものが多く、「こんなときはどうしたらいいのだろう……」と迷いが生じてしまうことがありそうです。考えすぎてしまうと、何もできなくなってしまいます。穏便に事を運んでいけるように、心を淀ませないように流していきましょう。運動では、血流の滞りやすい足指に注目。足指のトレーニングは足裏と脚の強化にもつながります。地味ですが、靴をはいていないときならいつでもおこなえる運動です。食事はあなたにとっての癒し系メニューを召し上がれ。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
足指をギュッとグーにして5秒、パッと開いて5秒を、気づいたときにいつでもどうぞ。力の強まりがわかるはず。
食事アドバイス
甘いものやお酒なども、あなたの癒しになるならOKです。適量を楽しみながら、心をゆるめて満たされましょう。
マインドアドバイス
人の気持ちは、目には見えないもの。だからこそ、見ないふりが必要なときもあります。あいまいさを大切に。
いて座のあなたにおすすめ！
【心理テスト】他人の目を気にする度をチェック。自分らしく生きていますか？
RSS情報：https://www.mylohas.net/2021/03/230462.html
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