＜いて座＞

全体運　

今週のいて座さんは、その瞬間に出会うシチュエーションごとに、新鮮な空気を感じていくのでしょう。たとえば、自宅でいつものように過ごしていたとしても、意外な人から連絡が入ったり、誤って入れた調味料から思わぬ味が誕生したりするなど、些細なことにおもしろみを感じていくはず。建設的な感覚が、どんなことでも興味深い出来事にしてしまうのです。仕事や勉強、趣味などでも、気づきを多く得られるでしょう。エキスパートを目指す勢いで、本格的に学びはじめるのもいいかも。運動や食事も、手法とその理由を調べてみると効果を倍増できるでしょう。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

エクササイズのフォームと、その理由を調べてみて。筋肉とパーツのどこに効かせるのか、人体図鑑を役立てて。

食事アドバイス

ほうれん草やなすのアク抜きにも意味があります。おいしさを損ねるからなのか、なぜ必要なのか、意味を確かめて。

マインドアドバイス

上には上があります。向上を止めなければ、どこまでも成長できるでしょう。あなたの限界を打ち破って。

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