＜てんびん座＞

全体運

今週のてんびん座さんは、どんなに小さなことも大きなテーマとして考えていくのかも。日常の些細な問題や、よくある他愛のない事柄に意味深さを感じ、それを掘り下げようとしていくのでしょう。ずっと頭を悩ませていることがあっても、世界を見渡して考えてみれば、それは取るに足らない個人的なものでしかなく、悩むほどのことではなかったのかもしれないと、思い直すこともありそうです。ミクロとマクロのスケールを行き来する価値観で、未解決課題を解決できる可能性も！ よく考えるときは、「ながら運動」で、小まめに体を動かすといいかも。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

壮大な考えを深めるときは、ストレッチポールやテニスボールなどを使って、ゴロゴロしながら体をほぐして。

食事アドバイス　

鍋で食材を煮込むときは、キッチンタイマーをセット。お知らせが鳴るまで、思考しながらのながら運動を。

マインドアドバイス

「ながら」はよくないという説もありますが、止まって考えるよりも効率的で、考えもまとまりやすくなるはず。

てんびん座のあなたにおすすめ！

日常生活のなかで代謝を上げる方法3つ。プヨってきたら試してみて

地味だけど、効果的。｢横腹トレーニング｣で脱・ぷよぷよウエスト

RSS情報：https://www.mylohas.net/2021/02/230033.html