＜みずがめ座＞
全体運
先週に続いて、今週も身近な人との関わりが強まっていきそうなみずがめ座さんです。人との距離感や温度差を前にすると、面倒に思えてきてしまい、放り出したくなりそうですが、ここはちょっと我慢。近しい人だからという安心感と甘えから、暴言を吐いてしまう可能性があるからです。反対に、慣れ合いの関係から、気安く接してくる人もいるかも。そんなときは、迷惑に思ったときの適度なあしらいを身につけるチャンスとして役立てましょう。冷静さを取り戻したいなら、呼吸を深めて。食事も刺激物を避けて、穏やかな自分を保っていきましょう。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
じっくりとポーズを深めるヨガで、呼吸する自分と向き合って。止まっていても動いている体を感じましょう。
食事アドバイスの
辛いものを食べると、心身ともにカッカとしてくるはず。今週は穏やかさをテーマに、やさしい素材の味をどうぞ。
マインドアドバイス
深いお付き合いで、素の自分を見せようとするのは誠実ですが、見せてほしくない面は、誰にでもあるのです。
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RSS情報：https://www.mylohas.net/2021/02/229624.html
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