2/1〜今週のてんびん座【LUAの12星座占い】

＜てんびん座＞

全体運

欲しいものが増えて、自らの物欲を持て余しそうな今週のてんびん座さんです。「欲しい！」と思って飛びついて購入してしまうと、「こっちのほうがよかったかも……」と、買い直したくなりそうな困ったあなたに。必要なものを手に入れるのはOKでも、ベストなものをきちんと選ぶようにしましょう。そのときの気分やノリで判断せず、使い勝手や価格までを精査することが重要です。食事の面でも、「おいしそう！」と思って購入し、「こっちにすればよかった」と、買い足すことがありそうです。ムリしておなかに詰め込んでメタボ化が気掛かりに……。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

おなかへの詰め込みに備えて、インナーマッスルを高めましょう。おなかを凹めたままのドローインで代謝をアップ！

食事アドバイス

空腹時は食べものの買い出しを避けて、あれもこれもの買い足しを防いで。小腹が空いたら寒天ゼリーをどうぞ。

マインドアドバイス

欲求のままに求めていても、満たされることはありません。渇望するから不足を感じるだけで、実は錯覚かも。

てんびん座のあなたにおすすめ！

モノもコトも、忙しいだけの毎日を変える｢捨てる技術｣。本当に大切な1％を見極める

｢お腹がすいた｣と感じるのは◯◯と◯◯の栄養素のせい