1/25〜今週のいて座【LUAの12星座占い】

＜いて座＞

全体運

今週のいて座さんは、趣味やお楽しみの時間をご褒美にして、充実した1週間を過ごせるでしょう。それをより確実にするためには、時間や作業の区切りでメリハリを持たせて、ひとつずつ成すべきことを終わらせていくといいかも。はじめに段取りを組むことで、スムーズな流れを実現できるでしょう。運動も同様に、時間で区切っておこなうか、エレベーターやエスカレーターは使わずに階段を使い、歩くときは、おしりと下腹に力を込めて、ドローインをするのもありです。決めたことを続けてみましょう。食事は、ご褒美＆お楽しみとして、楽しみましょう。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

運動としておこなうのも、ながら運動としておこなうのも◎。両方を採用するのもいいでしょう。取り入れやすいほうを選んで。

食事アドバイス　

あなたにとって、ご褒美＆お楽しみの食べものは何ですか？ それを励みに、1日が充実するように過ごしましょう。

マインドアドバイス

自分で自分にあげるご褒美は、使い方次第で、すごい威力を発揮します。願掛けになるからです。気概を持って。

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