1/25〜今週のおうし座【LUAの12星座占い】

＜おうし座＞

全体運

おうち時間を大切にしたくなりそうな、おうし座さんの1週間。リモートワークをしている場合でも、それとは関係なく、プライベートのひとときを自宅で満喫したいときです。あなたが思っている以上に、自分にムリをさせているところがあるのでは？ 気づかぬうちに自らを追い込んでしまうと、ストレスが知らずのうちに蓄積してしまいます。オンタイムとオフタイムをしっかり分けて、「今日はここまで」と決めて、メリハリをつけていきましょう。運動では、上半身の前側に注目！ 胸からおなかにかけてのエリアを整えて、食事は腹八分目を守りましょう。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

空腹時に、背中を丸めながら、みぞおちをマッサージ。ストレスも和らいで、おなかの調子も整っていくはず。

食事アドバイス

イライラやモヤモヤを紛らわせるために食べるのはやめましょう。余暇の時間を設け、適量をゆっくり召し上がれ。

マインドアドバイス

多少のムリはOKでも、根を詰めすぎるのはNGです。ムリと疲れを蓄積させないように、息抜きタイムを大切に！

おうし座のあなたにおすすめ！

最近コーヒーやチョコを欲する人は要注意。今すぐ自分に優しくして

｢ただ休む｣ことにも練習が必要。休息のヨガでストレスを解き放つ