＜うお座＞

全体運

急いで慌ててしまいがちになりそうな今週のうお座さん。細かなことが重なって、あれもこれもと動いていくことになるのでしょう。心が落ち着かず、いつもそわそわしてしまうことがありそうです。気分的な焦りも生まれ、人から催促を受けたりすると、「わかっています！」と早合点で動き、カン違い行動をしてしまうことも……。こういうときは、急いでミスを重ねてしまうよりも、ひとつずつ確実にこなしていくのが得策です。前のめりになって慌てているときは、肩凝りが気掛かりに。肩甲骨を動かして、気分をリフレッシュ。少しは落ち着くはず。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

両手を頭上に伸ばし、そのまま両手で大きな円を描くように下へ。肩甲骨を寄せるように10回おこないましょう。

食事アドバイス　

慌ててパニックになりそうなときは、スナックやお茶でひと息入れて。それだけでも随分、気持ちを和らげるはず。

マインドアドバイス　

慌てることに意味はなく、気持ちだけの問題です。ひとつずつ正確にクリアするためにも、心を落ち着けましょう。

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