12/14〜今週のおひつじ座【LUAの12星座占い】

＜おひつじ座＞

全体運

意欲的な取り組みで、スケジュールをバリバリとこなしていけそうな、おひつじ座さんの1週間。年内の用事を片付けながら、忘年会などのイベントにもお付き合いをして、有意義な週になるでしょう。あなたの行動力がいつもよりもパワーアップしていくときです。スピード感にバイタリティーが加わって、不可能はないという気分になっていくのでは？ この勢いでいくと、今年中に終わらせたいことに目処をつけられるでしょう。気持ちにゆとりを持てたら、毎日のエクササイズも充実していきます。理想のあなたへと、どんどん近づいていけるはず。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

1日より3日、3日より1週間、1週間より1か月……と、運動を継続するうちに理想の自分が見えてきます。

食事アドバイス　

おなかを満たすには、炭水化物も欠かせません。主食、主菜、副菜で、定食メニューをどうぞ。体を喜ばせて。

マインドアドバイス

心身ともに充実していけるとき。夜はぐっすり眠り、朝は早起きをするというリズムで、絶好調に過ごしましょう。

おひつじ座のあなたにおすすめ！

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睡眠の質を上げるには、｢体内リズム｣が重要だった！