<おひつじ座>
全体運
お出掛けや所用が多くなって、忙しい毎日になりそうな今週のおひつじ座さんです。出掛けることも、用事を済ませることも問題ではないけれど、人の悩みを背負ってしまうことが重荷になる気配があります。受けとめてあげたいと思っても、力になれそうにないときは、ただ話を聞いてあげるだけでも十分なはず。あなたがすべてをがんばらなくてもいいでしょう。ほっとしたい気分のときは、自宅などで素の自分になるのが一番。くつろぎのひとときに癒されましょう。包容力にあふれるときは、胸を開くエクササイズが◎。両腕でX字を描くようにおこなって。<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>
運動アドバイス
立ち姿勢で右腕を右斜め上、左腕を左斜め下に伸ばし、中央で手を合わせ、右腕を右斜め下、左腕を左斜め上×20回。
食事アドバイス
いつもの定番や懐かしの味など、口にすることでほっとするものを食べましょう。食事からの癒しも大切です。
マインドアドバイス
人の力になることは、問題を解決してあげることではありません。寄り添うだけで十分なこともあるのです。
おひつじ座のあなたにおすすめ!
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