＜おひつじ座＞
全体運
ムリをすれば、それなりに何とかなってしまうときですが、大丈夫だからと高をくくっていると、思わぬところで体調を崩しかねません。今週はおひつじ座さんにとって、ムリをしない程度にふんばるスタンスを身につけるチャンスのときなのかも。ちょっと寒さを感じたらあたたかくしたり、のどが乾燥する前に水分をとったりするなど、がんばり続けるからこその自己メンテナンスをしっかりおこなうことが重要です。また、人に対するライバル心はNG！ 戦おうとせず、味方につけていくことを目的にしましょう。気分が晴れないときは、運動＆グルメのお楽しみで発散。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
体を動かすことで、自然と心が動き、気分が入れ替わっていきます。よくないところで心を留めないように。
食事アドバイス
毎食を美食にしてしまうと、メタボ化が心配ですが、たまに食べるお楽しみグルメなら問題なく嗜めるはず。
マインドアドバイス
ムリをしたいときこそ、ムリをしない配慮も必要です。日常のおこないや精神にも、強弱やメリハリが欠かせません。
おひつじ座のあなたにおすすめ！
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