10 /12〜今週のおひつじ座【LUAの12星座占い】

＜おひつじ座＞

全体運

今週のおひつじ座さんは、行動のあとで我に返り、「どうしてあんなことを……」と思うことがありそう。そんな風に気にしないはずのあなたが、なぜだか人のことを気にしてしまうのでしょう。どんなに気にしたとしても、過ぎ去った時間は戻りません。気になって仕方がないと思ったときは、思いきってフォローの行動に踏み切るのもいいかも。案外、相手は気にしておらず、「気を遣わせてごめんね」「ありがとう」で終わるでしょう。精神的に敏感になっているときこそ、いつもと変わらぬ行動が心のより所になるはず。健康法の日課が強い味方に！

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

毎日〇〇のエクササイズをすると決めて、それを続けていきましょう。好きなもので構いません。日替わりも◎。

食事アドバイス　

毎朝野菜ジュースを飲む。1日1個は卵を食べるなど、あなたなりの健康のための食のアクションをはじめて。

マインドアドバイス

自分で自分をなだめすかすことは、心の自己メンテナンスに。聞き分けのない自分をやさしく受け入れて！

おひつじ座のあなたにおすすめ！

気持ちいい｢骨盤ほぐし｣で、体の歪み改善＆スタイルアップ

20秒間、全力で！下腹部を引き締めるHIIT