そもそも「腹筋」ってなんだよ…クランチ？上体起こし？ 腹筋鍛えるって意味ならスクワット１００回よりフロントレバー１００回アブローラー１００回の方が効くわ この記事って 「ただ立っているだけより走った方が痩せるんですよ？知ってますか？」 と同レベルよね
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MYLOHASチャンネル
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そもそも「腹筋」ってなんだよ…クランチ？上体起こし？
腹筋鍛えるって意味ならスクワット１００回よりフロントレバー１００回アブローラー１００回の方が効くわ
この記事って 「ただ立っているだけより走った方が痩せるんですよ？知ってますか？」
と同レベルよね