＜いて座＞
全体運
いいなと思えることを見つけては、心をワクワクさせて、また別のワクワクを発見していく流れにあるいて座さんの1週間。いつもならすぐに飛びつくのに、今週は傍観を楽しみながら、のんびりしようとするのでしょう。いつもアクティブなあなただからこそ、たまにはこんな風にゆっくり過ごすのも乙なはず。また、傍観者としての目線も、あなたにとって新鮮な楽しみになるでしょう。視野もより広くなります。新しい気づきで、あなた自身が進化していくでしょう。客観的なもののとらえ方は、運動と食事の面でのマイスタイルの確立にも役立ちます。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
鏡で確認しながらエクササイズを。意外とできていないダメポイントがわかるはず。基本フォームを見直して。
食事アドバイス
これを食べると調子がいいというものを探しましょう。あなたにとっての健康食は、あなただからわかるのかも。
マインドアドバイス
共感しながらも、自分とは関係がないこととして受けとめることで、より多くのことが見えてくるようになります。
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RSS情報：https://www.mylohas.net/2020/09/220569.html
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