＜ふたご座＞
全体運
今週のふたご座さんのテーマは、今できることに注目することでしょう。こうしたいという理想があっても、いまは難しいというときは、可能なところから、目標へのアプローチを探るのが賢明です。ひとつずつクリアしていくうちに、また別の方法が見えてくることもあるでしょう。状況はつねに変わっていきます。そのときの流れを味方につけて、柔軟に対処していきましょう。柔軟性の問われるときは、体の凝り固まりもほぐしていきたいもの。ヨガやストレッチを行って、筋肉をしっかり伸ばしていきましょう。食事では、安心の定番メニューがおすすめ。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
マッサージや整体などの施術を受けてみては？ どこがかたいかを教えてもらうことで、よりほぐしやすくなるはず。
食事アドバイス
臨機応変な対応が必要なときは、定番のお気に入りメニューでホッとひと息入れて。安心がよきアイデアのもとに！
マインドアドバイス
理想通りにいかないのが現実というもの。でも、あきらめることはありません。方法を編み出せばいいのです。
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