＜いて座＞
全体運
今週は、気ままな行動がいつもにも増していきそうないて座さん。思いつきで予定を変えて、思い掛けない1日を過ごすこともありそうです。また、その場のムードに流されるままに、「気づいたら何となくそんなことになっていた……!?」という、意味深な出来事の気配もあります。いずれにしても、その瞬間の空気にどうするかにかかっているでしょう。決断力と行動力は高まっているはずです。流されたくないときは、サッとその場を去りましょう！ 運動と食事にも、思いつきが影響しそう。計画が意味を持たないときは、気分に任せるのが賢明かも。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
「よし！」と思ったときが、旬の運動タイミング。いつでもどこでもすぐにおこない、気が変わる前に終わらせて！
食事アドバイス
思いつきのままに不規則になりすぎるのはNGですが、「これを食べよう！」と思ったものを素直に召し上がれ。
マインドアドバイス
気持ちのままに動けるときです。「まぁ、いっか……」が落とし穴にならないように、そこだけ注意しておいて！
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