<やぎ座>
全体運
周囲のことが気になって、いろいろなことに目移りしてしまいそうな今週のやぎ座さんです。流行やオシャレに関することにも敏感なので、コーデを考えておくと、ステキな着回しが見つかるかも。また、人のことにも気づいてしまうので、困っている友人を放っておけず、力になろうとすることもあるでしょう。器用に立ち回れるときですが、気づいてしまうことが多い分、いい顔をするだけにならないように、適度な距離感を保っておけるといいかも。運動や食事の面でも、アラカルト風に盛り合わせで楽しみましょう。お試し感覚での挑戦をどうぞ!<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>
運動アドバイス
エクササイズを紹介する動画を見ながら、気になったものをチェック! これなら続けられるというものを探して。
食事アドバイス
いろいろな種類のものを食べましょう。メニューを増やすのはもちろんですが、食材の数に注目する手もあるはず。
マインドアドバイス
集中力が散漫になってしまうときは、情報収集に徹するほうが効率的です。情報アンテナを活かしましょう!
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