＜ふたご座＞
全体運
はじめたいこと、チャレンジしたいことがあるなら、思いきって動いてみるといいかも。はじめの1歩を踏み出すことで、先のことが見えてきたり、今後に向かっての流れが生まれていく今週のふたご座さんです。ポイントは、一気に踏み込めるところまでグイッと進めてしまうこと。手はじめの行動が、次に続く流れを巻き起こすでしょう。これは、人間関係にもあてはまります。何かのきっかけがほしいなら、アクションを起こしてみては？ 美容運もアップ中。運動で体を引き締めれば、キリリとした顔つきでより魅力的に！ 食事から活力を取り入れて。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
運動すると顔つきが自然に変わるのは、全身の筋肉と肌がつながっているから。運動で“ワンネス”のあなたを感じて。
食事アドバイス
食欲はエネルギー補給のためにあるはず。ストレスを動いて発散していくようにすると、食べ過ぎの防止策に。
マインドアドバイス
決めるあなたも、迷うあなたも、すべてあなたです。あなたのすべてをシンプルに活用できるのが運動なのです。
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