年のせいか体の調子が悪い、寝起きが辛い、気力が湧かないなんて人は、とりあえずマルチビタミン・マルチミネラルを半年くらいのんびり飲み続けてほしい。おしっこが黄色くない人はビタミン足りてないよ。食べ物だけで栄養バランス整えられれば一番だろうけど実質不可能だしね
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年のせいか体の調子が悪い、寝起きが辛い、気力が湧かないなんて人は、とりあえずマルチビタミン・マルチミネラルを半年くらいのんびり飲み続けてほしい。おしっこが黄色くない人はビタミン足りてないよ。食べ物だけで栄養バランス整えられれば一番だろうけど実質不可能だしね