＜おひつじ座＞
全体運
新しいことへの着手に意欲的になっていく今週のおひつじ座さん。ひらめくと同時に即実行という、あなたらしい行動力が活きてくるでしょう。しかし、前々からずっと「やらなくては……」と思っていることには、なかなか手を付けられず、そのまま放置してしまう傾向があるのかも。こういうときは、今やるかやらないかを決めてしまうとすっきりします。自己嫌悪を手放すことで、一週間がより充実していくでしょう。運動も同様に、「わかっているけれど……」という思いは捨てること。やるならやる。やらないならやらないと、意志を明確にしましょう。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
1時間しっかりor3分集中の運動も、やるかやらないかで決まります。やらなかったという後悔はしないこと！
食事アドバイス
食べたいけれど我慢することも、食べた自分を悔やむことも同じです。決めたら、それを認めてつらぬいて！
マインドアドバイス
中途半端な気持ちでいると、せっかくの楽しさも半減してしまいます。楽しむなら楽しむだけ。単純明快に！
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