＜しし座＞
全体運
多くの人の役に立つことを考えたくなっているのかも。自分の目指すことが、世の中にとって喜ばしいことかどうかという、新しい基準が生まれそうな今週のしし座さんです。誰かに認められたい気持ちが、利他的に働いているのでしょう。こういう流れにあるときは、あなたを応援してくれる人も増えてくるはず。あなたの意図がしっかり伝わるように、ブレない自分を保っていきましょう！
身体の面でも、芯となる骨や関節に注目。骨の栄養となるカルシウムを食べて、骨に刺激を与える運動をどうぞ。ストレッチで関節の可動域を上げるのもおすすめ。
＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
ジャンプ運動をしましょう。縄跳びやバーピージャンプもOKですが、軽いジャンプも○。ムリなく徐々に！
食事アドバイス
骨ごと食べられる魚や乳製品、豆腐や納豆などの豆製品を召し上がれ。マグネシウム入りのカルシウム糖もチェック！
マインドアドバイス
骨のあるあなたでいきましょう。些細なことにへこたれず意志をつらぬく姿勢が、あなたをどんどん強くします。
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