＜おひつじ座＞
全体運
快不快を感じる感覚が敏感になっているのかも。いつもは気にならないレベルのことにこだわりが生まれて、どうしても看過できない気持ちになりそうです。今週はおひつじ座さんにとって、目の前のことをひとつずつ確認し、納得していく流れがきているのでしょう。こういうときは、普段と違うところに意識を向けてみては？ 盲点になっていたところに、 問題解決の糸口が見つかるかもしれません。
食へのこだわりにも注目してみましょう。たいして変わらないものと、大きく変わるものは、素材と食べ方で異なります。コストと美味しさを舌で確認しましょう。
＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
美味しく食べるためのエクササイズを。ゆっくり首回し+「アエイウエオアオ」と口を大きく動かしましょう。
食事アドバイス
味だけではなく、香りと触感、のど越しまでを意識して味わいましょう。同じ食材を2種類、食べ比べるのも◎。
マインドアドバイス
快不快には、身体で感じるものと、精神的に作用するものがあります。心身の感覚を研ぎ澄ませてみましょう。
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