＜うお座＞
全体運
スピーディーな頭の回転で、瞬時に浮かぶアイデアとキレのよさが際立ちそうな今週のうお座さんです。言葉に発する前から、心を決めていることもあるのでしょう。迷いがなく、スムーズな段取りで行動できる流れです。万が一、アクシデントなどに見舞われたときも、機転のよさでうまく乗り切っていくはず。幼馴染や、以前に親しくしていた人と連絡を取り合うようになる気配もあります。SNSの友達申請をチェックしておくといいかも。
運動と食事も、頭がすっきりするものがおすすめ。運動をサボったり、断食したりせず、楽しい＆嬉しいものをどうぞ。
＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
身体を動かすと頭が冴えます。作業の合間のストレッチや気分転換のエクササイズ、散歩などを行いましょう。
食事アドバイス
食べ過ぎは頭の回転の妨げに！軽めの食事で小腹が空いたら、ナッツ類を召し上がれ。お水をたくさん飲むのも◎。
マインドアドバイス
新しいことへの挑戦は、心身の刺激になります。何かを学ぶことももちろんですが、運動はもっともお手軽です。
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