＜うお座＞
全体運
先週の流れを引きずりながら、さらに夢の世界に進んでいきそうなうお座さんの一週間。夢想家傾向にある今週は、アートの世界を追求してみるのもいいかも。音楽＆映画鑑賞などももちろんですが、あなた自身が芸術家になって、作品を生み出すのもいいでしょう。絵を描いたり、ハンドメイドを行うと、新しい自分に出会えるかもしれません。運動も、芸術を意識して行ってみましょう。美しい音楽と好きな香りに包まれながら行うヨガやストレッチをどうぞ。瞑想で、あなたの中に眠る感性へのアプローチに挑戦するのも◎。全身でアートを体感して。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
肉体の苦痛と心地よさがセットになったものが、運動なのかもしれません。両者を通じて、自分自身との対話を。
食事アドバイス
食事は栄養源ですが、同時に文化でもあるはず。今のあなたを実感できる食事について、考えてみましょう。
マインドアドバイス
絵は目で、音楽は耳で楽しむだけのものではないはず。五感のすべてを溶け込ませながら、感性を磨きましょう。
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