＜おうし座＞
全体運
今週のおうし座さんは、目標を達成するのかも。マイペースに歩み続ける姿勢が、吉と出る流れです。目指していることを再認識して、明確にしましょう。進路がはっきり見えてくることで、あなたが続けてきたことに自信を持てるはず。また、さらに上を目指すために、今後のプランを練るのもおすすめです。時間がかかったとしても、じっくり取り組める長期的な計画が未来の成功につながるでしょう。健康面にも、同じことがいます。毎日少しずつでも続けることが、1週間、1カ月、1年間……と、積み上げられた結果、大きな手応えを感じるのです。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
ウェストシェイプ、美尻、脚痩せなど、1つの目標を決め、そのエクササイズだけは、最低でも毎日続けて。
食事アドバイス
おやつやアルコールを減らすなど、食生活にいいことを1つだけ続けてみましょう。意外と実行しやすいはず。
マインドアドバイス
気合を入れて頑張ると続かなくても、1つのことを確実に継続すると、それが成功体験になり、次の成功に続きます。
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