＜やぎ座＞
全体運
今週のやぎ座さんは、どろどろした刺激を求めたくなっているのかも。「こんなのはいやだ」と思っているはずなのに、暗いニュースに耳をそばだてたり、えぐいエピソードを聞いて衝撃を味わうことがありそうです。知らないよりは知っておいたほうが安心だという気持ちが、心のどこかにあるのでしょう。自虐的モードにあるときは、ホラー映画の鑑賞がおすすめ。有名作品もB級作品も、見方次第で学びや発見があります。出来事をシュールに捉えることで、価値観が進化するでしょう。ホラーで直面するサバイバル的発想を食事と運動に活かして！＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
筋力と体力がなければ、サバイバルを自力で乗り越えることは困難です。未曽有の事件に備えて鍛えましょう！
食事アドバイス
どんなものでもおいしく食べられれば、食べもので困ることはないでしょう。料理スキルもサバイバルに必須です。
マインドアドバイス
サバイバルへの備えは、しておいて損はないはず。現実派のあなただからこそ、リアルな備えを充実させて！
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