＜おとめ座＞
全体運
今週のおとめ座さんのテーマは、自分のための時間を充実させることです。いつも人のためを考えて動くあなただからこそ、自分のための時間を過ごすことが欠かせません。自分で自分を大切にすることで、心のゆとりが生まれます。心のゆとりがあれば、これまで以上に人にやさしくできるでしょう。自分の部屋を片付けて、あなただけの癒しの空間を作るのも名案です。好きな音楽や香りに包まれながら、ボーッとしてみるのもいいでしょう。時間や条件などを決めず、好きに過ごしてみてください。健康面からの癒しのアプローチもおすすめです。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
湯船の中で力を抜いて、のんびり浸かりましょう。美顔パックやヘアパックなどで、癒しのご褒美を添えるのも◎。
食事アドバイス
辛味や酸味、苦みといった刺激を避けて、まろやかな味わいのやさしい食べものを食べて、内側からの癒しを感じて。
マインドアドバイス
人と一緒に居ると、その人のことを気にかけてしまうあなたには、ひとりきりで過ごせる時間が必要なのです。
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