＜しし座＞
全体運
あなたのひと声に、賛同してくれる人が現れるでしょう。「こうしよう」という提案がすんなり通って、スムーズな流れでことを動かしていけそうな、しし座さんの一週間です。目標をしっかり掲げて、それに向かっていくことができるかどうかが決め手になります。進む前に、着地点を決めておくことが重要です。あなたはどうしたいのか？ 最終的な狙いはどこにあるのか？ この2つを定めておけば問題ないでしょう。スピーディーに物事が進んでいくときは、運動と食事で迷っている場合ではありません。時間が来たら食べて、合間に身体を動かしましょう！＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
数秒から数分の待ち時間を、エクササイズに使って。お尻とお腹にギュッと力を入れるだけでも運動になります。
食事アドバイス
食事をあとにしようかどうかと迷っていると、食べられなくなることが。時間がきたら食べるスタンスでいきましょう。
マインドアドバイス
起きているときは、とにかく動くように。行動、作業、思考のどれかを行って、キビキビ動いていきましょう。
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