＜おひつじ座＞
全体運
今週のおひつじ座さんは、これまでずっと当り前だと思っていたことを、ガラッと変えていくことになるのかも。正しいと信じて続けてきたことよりも、もっと効率的な方法を見つけるなど、「そうだったのか！」という、個人的な大発見がありそうです。「きちんと調べていないけれど、1度、確認しておく必要がある」と思っていることをチェックするのにピッタリの流れがきています。納得の答えを知ることで、毎日の行いがより一層意味のあるものになっていくでしょう。今のあなたにマッチした、運動と食事のメニューを探してみるのもおすすめです。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
伸ばしたときに、気持ちがいいと思うストレッチをどうぞ。角度を変えながら、イタ気持ちのよさを追求してみて。
食事アドバイス
「いけない」と思って食べているものは、大抵よろしくないものです。「いい」と思えるものを食べましょう。
マインドアドバイス
知っていれば当然のことも、知らなければわからず終いで、それだけしか知らないことも、わからず終いと同じです。
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