＜いて座＞
全体運
今週のいて座さんは、おこもり生活にピッタリの運気にあるみたい。用事で出掛けなくてはいけないときも、キャンセルしたくなってしまうことや、行く予定の買い物を翌日に延期にする気配があります。これもあれもやってしまおう。明日は早起きで張り切ろうと思っていても、今日はいいから明日にしようという流れになりがちに……。こんなときは、気合で自分に鞭を打たず、好きな映画や音楽などを鑑賞しながら、まったり過ごしてみるといいかも。「おさぼりの日」と決めて、思いっきりサボタージュすることで、自然とやる気が生まれてくるはず。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
就寝前に、手足をぶらぶらするヨガのゴキブリのポーズ。眠りと目覚めの軽やかさでおさぼりの日も快適に！
食事アドバイス
なにもしたくないときは、食事の準備もしたくないはず。出前やレトルト食品などでのおさぼりも、たまには◎。
マインドアドバイス
「いけない」と思ってのおさぼりは×。「さぼる！」と決めてのおさぼりは◎。良心の呵責の有無は大きいのです。
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