＜しし座＞
全体運
今週のしし座さんからは、いつも以上の自信がみなぎっているようです。目標に向かって、迷いなく真っすぐ進んでいるからなのかもしれません。「こうする」「こうなる」という強い意志が自信を生んで、周囲を納得させてしまうのでしょう。野心のままに、夢を実現するポテンシャルが感じられます。前向きな取り組みで、すべてをプラスに進めていけるときです。目指していることはもちろん、悩みの解決などにも目を向けて、建設的に向き合っていきましょう！ しっかり進めていきたいときは、身体の軸にも注目したいところ。骨を元気にしましょう。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
骨は、ジャンプ運動で活性化できるそうです。縄跳びやジョギング、ウォーキングなど、足裏から骨に刺激を与えて。
食事アドバイス
骨といえば、カルシウム。牛乳やチーズなどの乳製品、シシャモなどの丸ごと食べられる魚を積極的にどうぞ。
マインドアドバイス
目的意識は原動力になります。動いているときは、余計なことが気になりません。成功者はいつも動いています。
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