糖質制限とか、馬鹿みたいなこと言ってる人いまだにいるんだ…そりゃもちろん「甘いもの」を断てばその分痩せやすくなるけど、ご飯とかの主食を制限すれば結局タンパク質からエネルギー産むために筋肉削ることになる。スポーツ選手とかはタンパク質と同じくらい炭水化物(糖質）の摂取を重要視するというのに…
そもそも正しく糖質カットできるような意志の強い人間は、そんなことする必要があるような体形にならないって話。糖質カットで痩せられる人は他の手段でも痩せられるし、できない人はどっちにしろできない。理屈で考えても感情論で語っても、美味しいものが多い炭水化物を制限することは道理が通らない