＜しし座＞
全体運
先週に続いて今週も、動き回ることが多くなりそうなしし座さん。どこかに足を運んだ際に、ちょっと寄り道をすることがありそうです。「そんなことをしているから忙しいのでは？」という話もありますが、ちょうど近くまで来ているから足を伸ばすというついでの流れでしょう。お楽しみと用事を一度に済ませてしまうやり手のあなたです。一方、お花見やバーベキューなどのアウトドアを計画するのもおすすめ。ついでの寄り道で見つけたスポットが狙い目に。アクティブに動くときは、お尻回りの筋トレで馬力をアップ！ 新鮮な空気とセットの食事が◎。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
うつ伏せに寝て両足裏を合わせ、そのまま足を上に持ち上げる。太腿の付け根から上げるようにして10秒×3回。
食事アドバイス
お天気のいい日は、公園やテラスなどで昼食をどうぞ。キレイな空気と一緒に食べる食事を味わいましょう。-
マインドアドバイス
公私に渡って充実できるときです。やらなくてはいけないことを終わらせたら、ご褒美のお出掛けをしましょう！
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