＜かに座＞
全体運
前向きな気持ちのままに行動できるかに座さんの一週間に。動けば動くほどにやる気が満ちてきて、新しい目標を掲げたくなっていくでしょう。やりたいことがどんどん浮かび、どれからやればいいのだろうかと、思い悩むこともありそうです。そんなときは、手軽にできることからはじめてみましょう。気合を入れすぎて、万全の準備を整えてからと思っていると、そのままお座なりになる可能性もあります。この時期のあなたの行動力を活かして動いていきましょう！ 根を詰めすぎず、運動やマッサージで身体も動かし、食事も3食しっかりと食べて。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
簡単なストレッチでも構いません。作業の合間やトイレ休憩の際に、身体をほぐしましょう。マッサージも◎。
食事アドバイス
気力やパワーを維持するために、エネルギー補給をしましょう。ご飯もおやつも、身体にいいものを召し上がれ。
マインドアドバイス
開花する桜のように、やる気が満ちてくるときです。気持ちのすべてをプラスの可能性に向けていきましょう！
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